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复工口罩脸+换季敏感肌,如何拯救我这脆弱的“初恋脸”?

发布日期:2020-3-16 17:31:03

伴随复工到来,口罩成了人们的日常刚需。同时,越来越多人也体会到了一线医护人员的不易——长时间佩戴口罩可能会造成鼻部红肿和面颊压痕,久而久之形成的“口罩脸”令人心疼也令人苦恼。加之近期迎来换季,敏感肌们投入到的“抗敏挑战赛”中,而口罩也加重了闷痘、皮肤敏感的问题,让大家陡然进入“困难模式”。

在口罩+换季的双重考验之下,我们该怎样打赢这场颜值守护赛,保护我们干净清爽的“初恋脸”呢?

先让我们了解下“口罩脸”这个对手——

口罩脸是如何形成的?

一线医护人员由于超长时间佩戴口罩,有可能引起医疗器械相关压力性损伤,这是指在使用医疗器械过程中由于皮肤、皮下组织或黏膜等受压,出现压力性损伤,创面外的形成与所用医疗器械的形状密切相关[1]。医护人员的付出和奉献值得我们敬佩,我们的 佳配合方式,就是高度注意防护和隔离,勤洗手、戴口罩、少出门!

对于普通人来说,一般不太会造成MDRPI,但复工后或在其他必要环境下,若佩戴口罩过久,也可能会造成一定程度的皮肤损伤[2]。看似轻薄的口罩为什么也会损伤皮肤?原因可能有以下几点:

1. 口罩形成的压力、剪切力、摩擦力,会反复作用于面部、鼻、颧、耳廓等部位的皮肤,使之受到摩擦损伤;

2. 口罩与面部之间的潮湿环境,令局部皮肤的屏障功能降低,加之各种外力摩擦压迫,皮肤耐受力下降,就变得更加脆弱;

3. 少部分人对口罩的金属夹、橡胶带等材料敏感,使用时可能发生过敏。若不幸再购买到不明成分的伪劣口罩,也许会在佩戴后引起面部瘙痒、泛红、刺痛,甚至痤疮、破损等现象。

于是,口罩脸就这样一步步“蹬鼻子上脸”了。

如何预防口罩脸?

要预防“变脸”,可以先从这两方面着手。

1

口罩的选择

① 宽沿口罩。边缘宽的口罩受力面积更大,局部皮肤承受的压力也就更小[3]。不过这类耳挂式口罩,戴久了还是有一种“美丽容颜被按在地上摩擦”的感受。

② 非耳挂式口罩。例如头戴式、绑带式,这两种口罩都可减少橡胶带对耳后皮肤的压迫力。

③ 如果有过敏史,在选择口罩前,先确认好口罩的材质、成分,避开过敏原。

2

皮肤护理方面

说到这点,有些同学的 直觉可能是“戴口罩之前擦点儿乳霜,似乎能滋润下皮肤?”不过,建议你别急着瞎涂瞎抹,要开启正确的皮肤护理措施,首先得弄懂“皮肤屏障”这个概念。

皮肤屏障位于皮肤表面,具有特殊的砖墙结构,由角质细胞及其细胞外成分彼此紧密嵌合形成。“砖墙”这个词儿听起来就很有安全感,的确,皮肤屏障的砖墙结构主要作用便是皮肤“守卫兵”,它为人体提供渗透屏障,防止皮肤内的水分和电解质丢失,让人可以在干燥的环境中生存;同时还提供了抗微生物屏障,在鼓励正常菌群繁殖的同时抑制致病微生物的生长[4]。

说的更直白点,有了这层屏障,皮肤才可以称得上是“人体护卫队”,既能抵抗外界刺激的“侵入”,又能防止水分丢失。所以,保护好皮肤屏障不被长期戴口罩所破坏,才是预防口罩脸的核心任务。

皮肤屏障可以选择性屏蔽刺激皮肤的外界物质,又能限制皮肤里面水分的丢失;当皮肤屏障受损,外来刺激便可以长驱直入,水分也更容易流失。

皮肤屏障的砖墙结构中,脂质的主要成分是神经酰胺(50%)、游离脂肪酸(10%~20%)和胆固醇(25%)等[5] ,选择一些含有这些成分,或能促进这些成分合成的产品,能够帮助我们保护皮肤屏障。

薇诺娜舒敏保湿特护霜是个不错的选择。特护霜含有青刺果油、马齿苋提取物,这两种成分在保湿、舒缓敏感、修护方面有一定作用。

其中,青刺果油的渗透性良好,加之其脂肪酸成分非常接近人体皮肤的脂质组成 , 所以它与皮肤有着良好的亲和性,不会过于刺激[6];此外,实验研究表明,青刺果油提取物能够提高神经酰胺酶ASH1的活性,增加表皮中神经酰胺的含量,从而修护受损的皮肤屏障[7]。

另一方面,马齿苋成分在舒缓敏感上担任重要角色,如果你刚好是个敏感肌,平时就饱受泛红、刺痛、干痒、脱屑等问题的困扰,又担心佩戴口罩会加重敏感症状,含有马齿苋成分的产品或许可以帮助你有效缓解这些敏感症状。关于敏感肌的问题,我们将在后文展开详述。

总之,在使用口罩之前,就该对小脸蛋做好周密的保护措施。

此外,在这特殊期间,每天长时间戴口罩,再加上换季容易过敏,能不化妆就尽量不化妆,减少炎症发生的可能。还要注意清洁,要知道反复卸妆和过度清洁也可能会造成皮肤敏感。

已经形成口罩脸,

如何处理已损伤的皮肤?

首先判断自己现处于何种状态的“口罩脸”,以下列举几种常见情况:

1

面颊形成压痕

如果不严重不必过度处理。但若淤血一直不消退,可以考虑用多磺酸粘多糖软膏这类能够改善局部血液循环的药物[8],请务必谨遵医嘱哦。

2

皮肤红肿破损

这时需要尽量避免戴口罩,或让其他非必要物品刺激创面,同时可以适当用创可贴/纱布保护创面,防止持续破损。

3

痤疮样损害

长时间佩戴口罩可能可能引发痤疮样损害或加重原有痤疮,如遇这种情况,要根据 医生的指导用药治疗。

4

过敏反应/继发感染

发生感染后,须停止使用当前所用口罩,如果皮肤损伤较轻,无需过度处理,可以先观察,等待缓解,严重时还请寻求 诊治。

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